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这4种人最容易得糖尿病，看看有没有你
糖尿病高发
2026年，糖尿病越来越高发。这4种人最容易得糖尿病。
人群一：肥胖
肥胖是糖尿病的主要原因。体重超标，胰岛素抵抗。
人群二：不运动
长期不运动，身体代谢下降。容易得糖尿病。
人群三：吃太甜
甜食吃太多，胰岛负担重。时间久了就出问题。
人群四：遗传
父母有糖尿病，子女风险高。需要特别注意。
还有这些
高血脂、高血压、熬夜、压力大的人，也容易得。
早期信号
三多一少：吃多、喝多、尿多、体重下降。
如何预防
控制体重、适当运动、健康饮食、定期体检。